近来兴起早C晚A护肤热潮里的A醇是指视黄醇，有改善细纹、皱纹、光老化的作用。那么可以长期使用A醇吗、相关产品又有哪些呢？
A醇是什么
A醇又称为视黄醇，是维生素A的衍生物，其包括视黄醇、视黄醛、视黄酸、视黄醇乙酸酯和视黄醇棕榈酸酯等在内的视黄醇的衍生物。视黄醇具有促进胶原蛋白的形成的作用，在改善皮肤光老化、细纹、皱纹及色素沉着方面有很大优势。
视黄醇是护肤品的金标准，但在护肤品中的添加并不是浓度越高越好。视黄醇需要在细胞内转化为A酸才能起到作用，而维A酸对皮肤有一定的刺激性，比如发红、干燥、灼热、脱皮、瘙痒。所以在使用视黄醇产品的时候要有一个建立耐受的过程，需要遵循浓度从低到高，频率从低到高的原则。
A醇历经皮肤消化而进入皮肤组织生殖细胞，最后转换成A酸而作用：加快角质层薄往下掉，提高皮肤的基础代谢，让表皮的生殖细胞升级速度加快，从而普遍现象更光滑的皮肤。A醇在促进胶原蛋白转换成方面十分有效，它可以 作用于真皮层加速胶原蛋白的导致，防止褶皱造成。脸上的痘痘皮肤是最好用A代烃成分，用以治疗一些皮肤的发炎病症，像痤疮、毛囊角化症及干癣。
建议A醇产品使用浓度：0.05%→0,1%→0.2%/0.3%→0.5%→更高。
刚开始接触A醇产品，需要在夜间间隔使用，至少使用两周，皮肤没有异常再进阶成为每晚使用。两周之后无异常再早晚使用。这里需要注意的是，A醇具有光敏性，白天使用一定要做好防晒。
A醇类产品
1.ALPHA Hydrox 维A醇抗皱精华：0.15%的视黄醇搭配VC衍生物抗坏血酸棕榈酸酯。维生素E的衍生物生育酚乙酸酯与抗氧化红没药醇用来舒缓A醇的刺激，略显不够。乳化剂采用的温和的PEG-10大豆甾醇，防腐体系采用尼泊金酯类羟苯甲酯和苯氧乙醇。乳霜质地，肤感清爽滋润，使用感还是不错的。重度敏感肌不要轻易尝试。
2.适乐肤A醇精华：属于典型的大牌小众系列。适乐肤是欧莱雅旗下药妆品牌，美国皮肤科医生强力推荐的产品，在药妆界与修丽可齐名。适乐肤A醇精华视黄醇浓度推测在0.2%左右，刺激性比上一款升了一个等级。但适乐肤搭配了烟酰胺和神经酰胺复配物（神经酰胺1，神经酰胺3，神经酰胺6Ⅱ）就起到了一定的缓解作用，A醇浓度高了刺激性反而不那么强烈。
3.露德清A醇抗皱修护晚霜：强生旗下的品牌，视黄醇是在氩气保护下加入的，为此强生公司花了很大的成本来建生产线。这款视黄醇的浓度0.2%，另外加了原型VC来抗氧化，当然含量不会太高，还有一个水解香桃木叶提取物，这个可以促进A醇的吸收，增强A醇的效果，坚持使用一周就能看出提亮肤色的。
长期使用A醇
A醇能刺激胶原蛋白生成，但是别天天用，一周可以用3-4天。因为A醇促进胶原蛋白生成是需要时间的，而且皮肤在猛料的促使下，加倍工作，需要休息时间。最开始接触A醇，最好先用乳液、面霜打底！比如Cerave的乳液、优色林舒安修复霜、玉泽修复乳、薇诺娜特护霜……耐受后，可以适当撤掉，选择少涂、薄涂。
如果是长期使用高浓度的a醇，则容易导致角质脱落加速，如果皮肤本身屏障功能不全，将加深破坏皮肤屏障，让皮肤变得脆弱，容易出现泛红、干燥、脱皮的情况。
长期使用低浓度的a醇，有效促进角质细胞的更新换代，促进胶原蛋白的生成，达到祛皱、淡化色斑、焕发皮肤活力等的效果，有效防止皮肤衰老。长期使用高浓度的a醇，角质细胞的更新换代过快，导致皮肤屏障功能不全，皮肤变得越来越薄，水分容易流失，抵抗紫外线的能力变弱，皮肤也变得越来越敏感，容易出现泛红、干燥、脱皮等的情况。
另外，A醇会导致皮肤吸光率增加40%，防晒不到位，紫外线会加快皮肤衰老。一旦您选择使用A醇，白天请一定要防晒。
早C晚A很好，但并不适合所有人。A醇有刺激性，VC也有，特别是原型VC。当两种刺激早晚相遇，对它们刺激的会更刺激！可以停掉其中一种，用另一种更温和有效的成分代替。早C晚A的意思是：早抗氧化+晚抗衰修复。
修丽可家的cef精华小红书上有很多博主做了功课，吸引了很多人纷纷种草，但是这款cef精华主打的是抗氧化，那精华的本身要怎么储存呢？需不需要放在冰箱里储存？
修丽可ce精华储存方法
因为这款修丽可ce精华的主要成分是vc所以比较害怕氧化，使用前先放冰箱冷藏几小时，开封后放在阴凉处即可。
修丽可ce精华使用感觉
主打成分是15%的L-ascorbic Acid(VC)，1%的alpha tocopherol(VE)，和0.5%的ferulic acid(阿魏酸)，主要功效是抗氧化。棕色瓶子可以保护里面的产品不那么快变质，但是官方要求开瓶后两个月内需要用完。产品呈透明淡棕色，比较粘稠，每天早上使用，用量三到五滴。
在很多功课里看别人对CEF气味的吐槽，有说烧焦味，有说BBQ味，但是我觉得，它的味道是用醋和芝麻油凉拌黄瓜的味道啊!我很喜欢这道菜，所以用起CEF一点儿都不觉得受罪。它的质地虽然很黏稠，但是上脸后我吸收得还是蛮快的，基本上涂过它后不用怎么等就能继续下一道工序了。
ce精华可以搭配这些使用
CE日间精华，淡**质地，emmm有点像香油，滴在手掌心然后全脸按压。干皮的日间精华，油皮使用另一款日间精华CF。按压吸收后叠加?AGE抗糖化面霜。晚上配合?BE夜间精华叠加面霜。AGE抗糖化面霜质地有点厚，上面也不太好推开，我都会慢慢推一会儿，让它融化开，觉得干的小伙伴可以加几滴油～
使用效果
冲着抗氧化功能去的，用了它妆面会保持的很好，到下午都不太暗沉;混干或干行皮肤春秋冬天用真的很不错，很保湿;油性皮肤还是选择另一款产品：PCF更好，那款也是抗老功能，但是含有根皮素Phloretin，官方介绍是能阻止油脂分泌
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