许多民众以为精油是天然萃取，应该很安全，事实上，精油品质的把关十分复杂，光是挑选的品种就会影响安全性，混杂不纯的精油更是严重问题，不纯的精油含有香精及塑化剂，可能导致孩子性早熟及男性女乳症，甚至生殖系统的癌症。
近年坊间常见的宣传用词「食品级精油」及「治疗级精油」误导民众，以为这两个名词就能代表精油品质，但这只是行销用语，并非品质保证。所谓「食品级精油」是指经美国FDA GRAS认定「一般来说当做食品是安全的植物品项(Generally recognized as Safe)」，列出哪些纯露、精油(必须无使用化学溶剂)可以做为调香、防腐的食品添加物，甚至只要符合美国OTC成药成分，薄荷精油也可以在美国药局上架，当做成药贩售。?
要经第三方检验部分业者仅出示陈年的精油检测报告，甚至以此做为纯露的保证。建议购买精油时，最好选择专业、有道德感的芳疗师把关，且精油来自可信赖的有机农场，经过第三方检验，确定没有其它香精、塑化剂，即GC/MS报告。
曾有业者的GC/MS报告标示薰衣草「乙酸沈香酯」成分高达50%，一般来说，自然产生的乙酸沈香酯无法如此高量，怀疑是人工加入，专业的第三方检验机构会提出警讯，告知送检单位可能是问题精油。
我也曾将台湾小农自行萃取的左手香纯露和茶树纯露送至加拿大检验，结果其中一家的纯露有杂菌，所以并非小农自产就安全，必须由第三方检验农药、重金属及菌落（纯露才要检验菌落）。
（示意图。来源：shutterstock） 掺杂(Adulterating)问题而有些化学合成的薰衣草精油标示「Lavender 40/42%」，其实是将薰衣草精油经过人工方式调整，加入乙酸沈香酯及沉香醇，产生薰衣草味，模仿天然精油比例。这是精油产业的秘密，也是影响精油价格的因素。
几年前，4家国际大厂曾发生岩兰草Vetiver精油被第三方检出含有人工香精「isobornyl cyclohexanol」(相关连结)，这个成份常用来掺杂于花梨木及岩兰草中，消费者得多加注意。
要留意精油售价檀香、玫瑰及橙花等精油产油量极低，但是使用佛手柑、薰衣草、芳樟木及甜橘等，即可合成橙花精油。 我曾在市面上看到10ml橙花精油的售价仅10~20美元，还买了网路广告，而根据萃取橙花精油的农场提供的价格，5ml就要55美元，且不含运费、关税及营运支出等，所以售价过低的产品的确有品质疑虑。此外， 香蜂草精油常以柠檬、玫瑰、天竺葵及香茅混充 ，实际上，有机香蜂草精油5ml售价应介于150~250美元。
近来国际公约限制花梨木的出口，市面上几乎买不到花梨木精油，目前都建议用其它植物精油替代，如芳樟木(去除黄樟素)、芫荽、薰衣草、松杉柏或芳枸叶等。
（来源：shutterstock）许多人高估自己使用的精油品质，以为标示「精油」就是纯精油，我建议购买前要询问以下4点：
1.是否有有机证明、GC/MS分析？
2.农场如何把关，有无专业人士辅导改进？
3.询问业者如何萃取、如何保存？
4.是否有专业芳疗师把关？
※欧美的有机规范相当严谨，如果业者申请的有机证明为1000ml，若要分装成小容量如10ml, 30ml，需付费重新申请有机证明，避免分装后被鱼目混珠。
尽量使用天然香草精油浓度极高，吞服精油可能等同吃进数十公克的植物，曾有读者因长时间吞服精油而造成食道灼伤的案例，所以建议使用天然香草为佳。
每种植物的产油率不同，以薄荷为例：产油率为0.1~1%，如果取中位数0.5%，100g薄荷萃取成精油为0.5ml，约计有0.5x25=12.5滴，换算成每滴精油与薄荷的比例为100/12.5=8g，也就是说，每日口服1滴精油等于吃下8g薄荷（约半碗）。
对成年人来说不高，但 如果是幼儿，要留意薄荷精油中的薄荷对神经系统的影响；虽然幼儿可以使用薄荷茶，但是2岁以下不宜使用薄荷精油。 其它精油如柠檬、肉桂等，长时间吞服也有过量的可能。
与读者分享我研究精油多年的心得如下，而 有关内服的规定，必须在医疗及芳疗专业人员督监下进行。
精油品质等级判别 精油 等级A 有机种植 手工采收 低温慢速铜器萃取法及有机种植的超临界莘取法CO2 精油种植及萃取者具专业的药草及芳疗知识，产量极稀少，经过有机认证，为单一品种植物萃取；经过气相层析分析，可以安全内服。 最顶级的芳疗精油大多采取契作，以洋甘菊精油30ml而言，约300美元，是价格及品质最高的精油。 等级B 有机种植 (有些少量生产业者未申请认证Organic Grower) 机械采收 不锈钢高温高压快速萃取法 纯精油，为单一品种植物萃取，经过气相层析分析，有时野生栽种也被列为此等级，可以安全内服。 等级C 非有机种植 不锈钢高温高压快速萃取法 单一品种植物萃取，经过气相层析分析。 等级D 大多不是有机种植 机械采收 纯精油，可能不是单一品种植物萃取，不可内服。 市面大多的香氛产品为此类，可能也有气相层析分析，即一般所谓的治疗级精油。 等级E 非单一品种植物采收萃取，使用化学溶剂或二度高温萃取，无芳疗效果，常见于美发沙龙、化工行、传销产品。 化妆品精油业者为稳定精油品质标准化流程，不因植物受到不同气候及土壤等自然因素影响，由国际组织ISO及IFRA(国际香料组织)制定精油标准化成分，以薰衣草而言，订定2个主要化学成分必须控制在40~42%，但已失去芳疗疗愈目的。 混杂精油 非单一品种植物萃取，化学溶剂及次级蒸馏产品，是最便宜的精油，使用无芳疗效果，常用于化妆品制造，或者是用少量精油与定香剂或植物油混充。 假精油 以部分精油混合香精，如以柠檬混充香蜂草，玫瑰天竺葵及香精混充玫瑰，檀香以香精、定香剂混充等。常见于化工行、风景区的手工皂及保养品。 香水 A 含大量的天然植物精油，也可能是有机栽种，或提炼植物部分结构，需要时间熟成及专业技术。 B 含植物精油，以酒精溶剂为基础，需过滤多次。 C 含化学香剂及植物精油。 D 几乎都是香精，需要定香剂。 香精 ? 芳香剂，含塑化剂，会导致过敏及癌症。（制表：郭姿均）
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