玻尿酸是化学制品，天然食物中不含有。
补充玻尿酸可以从以下几方面进行：
1、涂抹芦荟胶。芦荟汁含有粘多糖，结构有点类似玻尿酸，也具有保湿效果，但并非真正的玻尿酸，仅能提供如同甘油或山梨醇等物质一般保湿功能。
2、口服玻尿酸来增加体内的含量，可补充人体内玻尿酸的不足。玻尿酸通过消化、吸收，可使皮肤滋润光滑、柔软而富有弹性。可延缓衰老，防止关节炎、动脉硬化、脉搏紊乱和脑萎缩等病症的发生。
扩展资料：
玻尿酸的学名是透明质酸，是一种细胞外基质成分，通常以钠盐的形式存在（即为透明质酸钠），广泛分布在人体的关节软骨等组织。其被作为组织填充剂注射至面部组织内，可以起到支撑填充的作用，从而达到除皱的目的，目前被广泛应用于微整形领域。
按照《关于医用透明质酸钠产品管理类别的公告》（国家食品药品监督管理局公告2009年第81号）规定，根据不同临床用途（适应证），医用透明质酸钠（玻璃酸钠）产品按照以下情形分别管理：
1、用于治疗关节炎、干眼症、皮肤溃疡等具有确定的药理作用的产品，按照药品管理；
2、用于辅助眼科手术产品、外科手术防粘连产品、填充增加组织容积等的产品，按照医疗器械管理。
人民网-玻尿酸美容“三问”
百度百科-玻尿酸
透明质酸是什么及如何使用
透明质酸钠常用于肌肤的护理保健之中，那么透明质酸钠液态饮有用吗，透明质酸钠食品可以添加吗？这个问题也是大家所关心的。根据卫生部公告，透明质酸钠是一种新资源食品，可以作为食品辅料添加到普通食品中，一起来了解具体内容。
透明质酸钠食品可以添加的，根据国家卫健委的认可，透明质酸钠是可以作为新食品原料添加至各种乳及乳制品、饮料、酒类以及巧克力、糖果等食品之中的，所以透明质酸钠液态饮用是可以的，透明质酸钠也是可以作为食品添加剂的，同样能够发挥透明质酸钠原有的肌肤保湿护理、抗皱抗衰老等功能。
鉴于透明质酸在人体内的含量是逐年递减的，同时人体自身合成透明质酸的原理目前尚不清楚，所以人们其实比较需要在一定年龄之后，注重从外部进行透明质酸的补充，液态饮用透明质酸钠或食用含有透明质酸钠的食品就是一种比较好的渠道。
综上所述，透明质酸钠液态饮用也能发挥透明质酸钠的原本作用，透明质酸钠也可以作为食品添加剂，是人体所需的营养元素。
透明质酸是一种天然多糖类，外观是透明、具黏性的胶状物质，在人体填充在细胞与胶原纤维的空间中，且覆盖在某些结缔组织上。透明质酸不仅有保持皮肤弹性功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，也是作为眼球水晶体、关节润滑液等物质的构成成分。因此经常被用来制造美容化妆品以及治疗关节炎和白内障等疾病的药物。 透明质酸的由来 透明质酸，又称玻尿酸或醣醛酸(Hyaluronic Acid，简称HA)，它是人体组织中自然存在而不可缺的一种透明质酸纳盐，由双糖单位(葡糖醛酸-N-乙酰氨基葡糖)组成的直链高分子多醣，平均分子量介于100万到1000万Dalton之间，对组织结构上整体的保养、和细胞间的输送都具有很重要的功能。 透明质酸基本结构是由两个双糖单位GlcNAc及GlcA组成的大型多醣类 透明质酸分子构造为一线性、无分支的高分子。分子量：100-150万分子式：(C14H20NNaO11)n 1934年美国哥伦比亚大学眼科教授Meyer等首先从牛眼玻璃体中分离出玻尿酸并分析其结构。由于是从Hyaloid (玻璃体、希腊文)萃取的uronic acid(糖醛酸)所以命名为Hyaluronic acid(玻尿酸)。 根据Meyer研究发现，透明质酸的结构主要由双醣体(disaccharide)，乙酰氨基葡糖N-acetyl-D-glucosamine以及葡糖醛酸D-glucuronic acid，藉由β-1-3键结所链接而成。透明质酸在自然界中广泛地存在于脊椎动物之结缔组织、黏液组织、眼球之晶状体及某些细菌的荚膜中。无论来源为何，透明质酸之化学组成及结构均相同。这种生物兼容性、可吸收性，使透明质酸作为医药用高分子材料则会具有无免疫反应产生、材料可被生物体分解吸收的优点。 Karl Meyer (1899-1990) 透明质酸的特性 玻尿酸(透明质酸)大量存在于人体的结缔组织及真皮层中，是一种透明的胶状物质，当中吸满了水分，可说是皮肤的保湿因子。1公克的玻尿酸可以吸收500c.c.的水分，相当于500倍吸水能力。强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分。比起胶原蛋白分子只能携带三十倍的水分，透明质酸分子可携带五百倍以上的水分，是当今文献中公认的最佳保湿产品。 玻尿酸原就存在肌肤内，适当补充玻尿酸不但能够帮助肌肤从体内及皮肤表层吸得大量的水分，还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收大量的水分时，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满水分的环境中，皮肤也就更具有弹性了。年轻的肌肤富含玻尿酸，所以柔软又有弹性。25岁以后玻尿酸就开始流失，30岁时只剩下幼年期的65%、60岁时只剩下25%。而玻尿酸会随着年龄增长而流失，造成肌肤水分散失，失去弹性与光泽，长久下来肌肤便出现皱纹的老化现象。 透明质酸的护肤功效 早在1980年代初，透明质酸优异的保湿功能就受到了国际化妆品界的广泛关注。透明质酸涂抹于皮肤上可吸取大量水分，无论在各种湿度、气候、环境、不同肤质下使用，它都具有相同的高度保水性，其实际效果已超过角质层的水合度，所以对于极干性或老化到严重缺水肌肤，透明质酸是理想的保湿成份。正常角质层含水量约在10到15%之间。如果含水量低于10%，肌肤就会开始干燥脱屑，也会进一步造成真皮组织的水分流失，形成皱纹松弛。透明质酸能增加皮肤的含水性，保持肌肤的润湿度，让肌肤呈现应有弹性和光泽，能达到长期保湿，留住肌肤水份。 透明质酸的正确使用方法： 由于价格昂贵，一般的玻尿酸原液保养品都是提供较高浓度的透明质酸，需要消费者搭配化妆水使用。皮肤干燥时，如果单独使用高浓度的保湿剂(如5%玻尿酸)，并没有直接的保湿效果，甚至会因为玻尿酸从皮肤吸大量水分，使用后反而会使皮肤更加干涩。所以正确的用法是，早晚洗完脸后，只需要将2-3滴玻尿酸放在手心，加上适量清水混合，薄薄涂抹在脸上，这样更有效果，一瓶玻尿酸也可以使用1-2个月以上。
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我是臻昂号的签约作者“友山”！
希望本篇文章《哪些食物含有玻尿酸呀？》能对你有所帮助！
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本文概览：玻尿酸是化学制品，天然食物中不含有。补充玻尿酸可以从以下几方面进行：1、涂抹芦荟胶。芦荟汁含有粘多糖，结构有点类似玻尿酸，也具有保湿效果，但并非真正的玻尿酸，仅能提供如同甘油或...