产后由于身体发生变化，加上激素的影响，会导致乳房产生较多的乳汁，从而会对健康造成一些不利变化，那么产后乳房胀痛有硬块怎么揉散？产后乳房胀痛怎么办？乳房胀痛的现象在产后较为常见，可以通过一些方法来缓解，下面就来详细了解具体内容吧。
1、尽早开奶散瘀止痛
乳腺管淤塞不同，乳汁不能及时排出，就会出现乳房胀痛并伴随硬块的现象，这种情况下应该尽早开奶使乳腺管畅通，将乳房热敷3到5分钟之后，柔和的按摩，拍打和抖动乳房，用手挤出足够的乳汁，使乳晕变软，让宝宝多吸奶，将乳汁排空后，即可避免乳汁淤积，乳房胀痛症状也会明显减轻。
2、正确挤奶防乳房胀痛
在挤奶之前，妈妈先将双手洗净，用一块温热的毛巾敷在乳头以及周围，对乳房进行按摩15分钟，然后将身体略微上倾，一只手的拇指和食指置于据乳透根部约2厘米的部位，另一只手托住乳房基部，使乳头正好对着接奶水的容器;拇指和食指有节奏的朝胸腔方向反复做一压一放的动作，向下压时不要太用力，按压单侧乳房同时保持在三到五分钟就可以了，当乳汁减少后换另一侧挤压，24小时内挤奶次数在6到8次。
3、按摩保持乳腺畅通
乳房胀痛有硬块可以采取自行按摩的方法，以维持乳腺畅通，通过刺激乳头正下方乳房下缘的乳根穴，两乳正中的膻中穴，胸大肌旁边的乳筋，可以疏通乳腺，按摩的时候先用热毛巾对两乳进行热敷，挤出残余的乳汁，待硬块消散后，再用五指包住乳房，从乳房四周往乳头中央挤压，按摩力道注意适中，以不觉疼痛为原则。
4、按摩肝经缓解胀痛
中医学认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲，任，督三脉与子宫相练习，女性最容易发生的问题，与足厥阴肝经有练联系的便是肝郁气滞，肝经气郁不畅时间过久，容易使足厥阴肝经所经过的部位发生病变，乳房胀痛是常见症状。因此按摩肝经，使肝经通常了，乳房胀痛自然就缓解的，按摩肝经的太冲穴和大敦穴，可以起到疏肝解郁，缓解乳房胀痛的作用。
5、均衡哺乳避免胀痛
喂奶的时候习惯性只喂一边，导致另一边乳房内的乳汁没有及时排除，堵塞了乳腺，就会出现胀痛，并有硬块的现象，而且断奶之后你还会发现，经常哺乳的一边乳房要大一些，因此，在喂奶的时候要注意两边乳房交替进行。如果两边喂养均衡之后，还有剩余奶水，也要挤出来，不要残留在乳房中，以免导致硬块出现。
6、产后乳房硬块的治疗
1.仙人掌外敷：取新鲜仙人掌去除尖刺，捣烂后外敷。如果在仙人掌泥中加入芒硝、青黛各十克，效果会更好。
2.中药调理：中药本身没有耐药性，所以通过中药汤剂治疗的优势很大，效果也更好。建议妈妈们找专业的中医，不要轻信江湖郎中。
3.中医推拿：这是效果比较好的方法，可以缓解水肿、排出瘀滞奶水，很多专业按摩师都很拿手，而且大部分患者一次即可治愈。
4.抗生素输液：这是比较常见的方法，但是效果也是最差的。
5.综合治疗：如果病情比较严重的情况，可以综合使用上述方法，效果会比较明显。
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